花生有哪些营养成分？(花生有哪些营养成分含量高)
我们家有很多花生，一家人又不爱吃，想了解下花生有哪些营养成分？
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:37:23
我们家有很多花生，一家人又不爱吃，想了解下花生有哪些营养成分？
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。
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