豆类食品有什么营养？(豆类食品有什么营养功效)
豆子类的我常吃，吃了豆类的对人体有什么营养和好处？
每天吃豆类食物，对心血管健康有益。常吃豆类还可以降低胆固醇的含量，对于预防心血管有很大的作用。那些每天定量吃豆类食物
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:11:22
豆子类的我常吃，吃了豆类的对人体有什么营养和好处？
每天吃豆类食物，对心血管健康有益。常吃豆类还可以降低胆固醇的含量，对于预防心血管有很大的作用。那些每天定量吃豆类食物的人，血液的坏胆固醇含量降低了5％，可使患心脏病和的风险减少5％至6％。
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