经常吃全谷物食品有什么影响？
我很喜欢吃全谷食品，最近经常吃，经常吃全谷食品有什么影响？
全谷物食品作为粗粮，如果做得不够熟烂、过量食用或者咀嚼不充分，会给肠胃带来负担，肠胃功能较弱的幼儿、老人可能会出
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:24:50
我很喜欢吃全谷食品，最近经常吃，经常吃全谷食品有什么影响？
全谷物食品作为粗粮，如果做得不够熟烂、过量食用或者咀嚼不充分，会给肠胃带来负担，肠胃功能较弱的幼儿、老人可能会出现消化不良、腹胀等不适症状。
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