人人都适合吃糙米吗？(哪些人不能吃糙米饭?糙米饭的副作用有哪些?)
糙米也是杂粮中的一种，有点硬，不是人人都喜欢吃的，那人人都适合吃糙米吗？
糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷
本文最后更新时间： 2023-04-24 16:51:50
糙米也是杂粮中的一种，有点硬，不是人人都喜欢吃的，那人人都适合吃糙米吗？
糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
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