燕麦含有哪些微量元素？(燕麦含有哪些微量元素最多)
我很喜欢吃燕麦，煮粥都会放下去一起煮，小孩也跟着我这样吃，不知燕麦含有哪些微量元素？
燕麦均富含纤维、钾、镁、铬、Omega-3脂肪酸与叶酸。其中的胚芽与糠是营养价值最高的部位
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:11:44
我很喜欢吃燕麦，煮粥都会放下去一起煮，小孩也跟着我这样吃，不知燕麦含有哪些微量元素？
燕麦均富含纤维、钾、镁、铬、Omega-3脂肪酸与叶酸。其中的胚芽与糠是营养价值最高的部位，远胜于加工过的谷类，像是强化面粉做成的面包就缺乏这些营养素。
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