哪些坚果可以润肠通便呢？(哪些坚果通便好)
很喜欢吃坚果，可又怕上火便秘，那有哪些坚果可以润肠通便呢？
含不饱和脂肪酸的坚果类有助降心血管疾病风险，而栗子、核桃、松子、腰果、杏仁粉等坚果则有强壮脾肾、补气血及滑肠
本文最后更新时间： 2023-04-11 16:12:41
很喜欢吃坚果，可又怕上火便秘，那有哪些坚果可以润肠通便呢？
含不饱和脂肪酸的坚果类有助降心血管疾病风险，而栗子、核桃、松子、腰果、杏仁粉等坚果则有强壮脾肾、补气血及滑肠通便等功效。
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