早上起来喝白开水还是淡盐水好？
我一直听别人说早上喝一杯淡盐水好，那早上起来喝白开水好还是淡盐水好？
早上起来宜喝白开水，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失
本文最后更新时间： 2023-03-09 15:22:51
我一直听别人说早上喝一杯淡盐水好，那早上起来喝白开水好还是淡盐水好？
早上起来宜喝白开水，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
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