运动员为何需要多吃牛肉？(运动员为什么吃牛肉不吃猪肉)
弟弟参加运动会前一个星期，每天都要吃牛肉，为什么运动员需要吃那么多牛肉呢？
因为牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可发生22克一流的蛋白质。而钾是大多数运动员饮食中比拟缺乏
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:37:32
弟弟参加运动会前一个星期，每天都要吃牛肉，为什么运动员需要吃那么多牛肉呢？
因为牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可发生22克一流的蛋白质。而钾是大多数运动员饮食中比拟缺乏的矿物资。钾的水平低会克制蛋白质的合成以及生长激素的发生，从而影响肌肉的生长。
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