没有胃口应该怎么办？(没有胃口是怎么回事?)

我这一段时间都感觉没有胃口，不想吃东西，要怎么办才能解决呢？
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸

我这一段时间都感觉没有胃口，不想吃东西，要怎么办才能解决呢？

调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。

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