吃莲子能促进睡眠吗？(吃莲子能帮助睡眠吗)
我知道吃莲子能降火，但昨天听同事说吃莲子也能促进睡眠，这是真的吗？
莲子是很好的药品，它可以清心退热，对降血脂和降血压有一定作用，它是老人养生安神的首选。莲子能补中养神，治夜
本文最后更新时间： 2023-03-07 21:59:23
我知道吃莲子能降火，但昨天听同事说吃莲子也能促进睡眠，这是真的吗？
莲子是很好的药品，它可以清心退热，对降血脂和降血压有一定作用，它是老人养生安神的首选。莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。
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