经常吃栗子能健脾补肾吗？(长期吃栗子能补肾吗)
我的脾胃不好经常消化不良，同事建议我吃栗子说能健脾补肾，经常吃栗子能健脾补肾吗？
经常吃栗子能健脾补肾、暖胃，并含维生素B群及钙、钾、铁等微量元素，能补气血、消疲劳，当中的不
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:14:57
我的脾胃不好经常消化不良，同事建议我吃栗子说能健脾补肾，经常吃栗子能健脾补肾吗？
经常吃栗子能健脾补肾、暖胃，并含维生素B群及钙、钾、铁等微量元素，能补气血、消疲劳，当中的不饱和脂肪酸也有助降胆固醇。与可健脾和胃的燕麦片搭配，取8颗栗子和免洗汤匙8尖匙量的燕麦片，加700c.c水以大火煮约10份钟，再依个人口味加少许麦芽糖调味。
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