紫薯的食用禁忌有哪些？(紫薯食用禁忌介绍)
我的妈妈知道我喜欢吃紫薯所以经常给我买着吃，所以我想知道紫薯的食用禁忌有哪些？
食用禁忌：紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。紫薯糖含量高，吃多了
本文最后更新时间： 2023-05-03 08:00:05
我的妈妈知道我喜欢吃紫薯所以经常给我买着吃，所以我想知道紫薯的食用禁忌有哪些？
食用禁忌：紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
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