哪些饮料喝了会影响睡眠质量？
我这几天天气热有喝饮料，最近老是睡不着，朋友说是很多饮料都会影响睡眠，哪些饮料喝了会营养睡眠质量呢？
我们生活中有很多市面上卖的饮品喝多都会影响睡眠，以下这样会影响睡眠质
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:45:29
我这几天天气热有喝饮料，最近老是睡不着，朋友说是很多饮料都会影响睡眠，哪些饮料喝了会营养睡眠质量呢？
我们生活中有很多市面上卖的饮品喝多都会影响睡眠，以下这样会影响睡眠质量的:1、包含有酒精的饮料，2、具有利尿效果的花草茶，3、市面上的碳酸饮料，4、所以的保健饮品。
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