颈椎轻微突出怎么运动(颈椎轻度突出做什么运动)
颈椎轻微突出怎么锻炼
一般患者出现颈椎轻微突出的症状，在这个时候需要避免劳累，注意颈部的保暖，避免长时间的低头劳累。可以进行颈椎的米字操，也可以适当的去游泳、打羽毛球、
本文最后更新时间： 2023-04-10 12:32:35
颈椎轻微突出怎么锻炼
一般患者出现颈椎轻微突出的症状，在这个时候需要避免劳累，注意颈部的保暖，避免长时间的低头劳累。可以进行颈椎的米字操，也可以适当的去游泳、打羽毛球、打太极等。建议患者及时就医。注意调整心态，避免负面情绪，保持心情愉悦。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
