高血压病人应该吃哪些蔬菜？(高血压病人应该吃哪些蔬菜和水果)

我有高血压病症，医生说要多吃蔬菜，那高血压病人应该吃哪些蔬菜？
高血压病人宜多吃一些冬瓜、萝卜、西葫芦、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫

我有高血压病症，医生说要多吃蔬菜，那高血压病人应该吃哪些蔬菜？

高血压病人宜多吃一些冬瓜、萝卜、西葫芦、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫菜、香菇、木耳，这些食物中含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子升高血压的作用。

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