榛子中含有哪些营养物质？(榛子都含什么营养价值)
我看电视的时候很喜欢吃榛子，榛子中含有哪些营养物质？
榛子有坚果之王的称号，营养价值极高。果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也
本文最后更新时间： 2023-03-27 01:10:44
我看电视的时候很喜欢吃榛子，榛子中含有哪些营养物质？
榛子有坚果之王的称号，营养价值极高。果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
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