缓解心理性疲劳应多吃什么食物？
我患上了心理性疲劳，对生活一点信心都没有，缓解这种疾病应多吃什么食物？
建议多摄入富含镁的食物，可保持能量：矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很
本文最后更新时间： 2023-04-19 13:02:06
我患上了心理性疲劳，对生活一点信心都没有，缓解这种疾病应多吃什么食物？
建议多摄入富含镁的食物，可保持能量：矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。
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