怎样做可以缓解匆忙症？(如何有效的缓解疲劳)
我是一个匆忙症患者，这种心理疾病让我非常疲惫，怎样做可以缓解匆忙症？
1、在每天生活中，安排一些自由时间。2、试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。3、脑子别永远想着
本文最后更新时间： 2023-04-11 12:40:49
我是一个匆忙症患者，这种心理疾病让我非常疲惫，怎样做可以缓解匆忙症？
1、在每天生活中，安排一些自由时间。2、试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。3、脑子别永远想着下一项工作，这会令大脑和身体丧失喘息的时间。4、不要渴望完美，缺陷成就美丽，万事没有100％的完美。
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