哪些方法能让自己心态健康呢？

老公这几天说我经常有攀比心理让我要好好的摆正自己的心态，哪些方法能让自己心态健康呢？
以下这些方法可以促进心态健康年轻；1、三乐法。就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。 2、三

老公这几天说我经常有攀比心理让我要好好的摆正自己的心态，哪些方法能让自己心态健康呢？

以下这些方法可以促进心态健康年轻；1、三乐法。就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。 2、三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己，二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误来惩罚自己。3、年龄减十法。把你的心态减到现在年龄少十岁的心态。不要小看这种方法，它有明显的焕发青春的功效。心态年轻，人自然显得年轻。

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