情绪不好怎么办？(心情不太好怎么办)
我是宝妈，自从生完孩子后就一直情绪不太好，有时候很低落，我不知道该怎么办才好？
平静，平淡，身体健康最重要，其他的先放空大脑，健康是1，有了1，后面添无数个零才有意义。自己要懂得释放
本文最后更新时间： 2023-04-11 09:38:50
我是宝妈，自从生完孩子后就一直情绪不太好，有时候很低落，我不知道该怎么办才好？
平静，平淡，身体健康最重要，其他的先放空大脑，健康是1，有了1，后面添无数个零才有意义。自己要懂得释放和调节，打开心结，及时找心理科或者精神内科医生咨询，开一些调理的药。
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