老年人可以多吃鱼鳞吗？(老年人能吃鱼)

我爸爸喜欢吃鱼，他吃鱼有一个习惯，不去鳞。老年人可以多吃鱼鳞吗？
营养学家研究发现，鱼鳞其实是个特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、

我爸爸喜欢吃鱼，他吃鱼有一个习惯，不去鳞。老年人可以多吃鱼鳞吗？

营养学家研究发现，鱼鳞其实是个特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高，能预防老年人骨质疏松与骨折。

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