吃饱饭后为什么会精神不振？(为什么吃饱后很精神)

我最近工作有点多饿得快，吃完就去工作，但是每次吃饱就精神不集中，不能好好工作，这是为什么？
在饮食上无论过多、过少都会导致疲乏犯困。吃得过多会导致血液多集中在消化道，使大脑

我最近工作有点多饿得快，吃完就去工作，但是每次吃饱就精神不集中，不能好好工作，这是为什么？

在饮食上无论过多、过少都会导致疲乏犯困。吃得过多会导致血液多集中在消化道，使大脑的血液供应不足。吃的少，脑部的营养供应更不足。所以饮食要做到有节制，三餐定时、不过饥过饱、少吃油腻，也能够有效减轻疲乏。

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