吃什么食物会让人心情变好？(吃什么食物能让人心情好)
我这几天因为工作不顺心导致非常心烦，吃什么食物会让人心情变好？
多吃鱼可以为你带来好心情！因为鱼肉中富含omega-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地
本文最后更新时间： 2023-04-11 14:35:47
我这几天因为工作不顺心导致非常心烦，吃什么食物会让人心情变好？
多吃鱼可以为你带来好心情！因为鱼肉中富含omega-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地控制在一定限度之内。而三文鱼正是omega-3的最佳来源之一。
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