吃菠菜可以排毒养颜吗？(吃菠菜能排毒吗)
随着年纪我的肌肤越来越暗了，闺蜜告诉我可以吃菠菜改善肌肤，可以吗？
菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛，皮肤好：菠菜维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮
本文最后更新时间： 2023-03-06 16:14:45
随着年纪我的肌肤越来越暗了，闺蜜告诉我可以吃菠菜改善肌肤，可以吗？
菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛，皮肤好：菠菜维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。还可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。
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