优柔寡断者吃什么好？(优柔寡断之人)
我一直都是优柔寡断，没有主张，吃什么食物可以改善？
建立以肉类为中心的饮食习惯，同时大量吃新鲜蔬菜和水果，特别要多吃含维生素A、B、C的食物。减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃
本文最后更新时间： 2023-04-23 02:20:27
我一直都是优柔寡断，没有主张，吃什么食物可以改善？
建立以肉类为中心的饮食习惯，同时大量吃新鲜蔬菜和水果，特别要多吃含维生素A、B、C的食物。减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。
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