小便恐惧可以如何心理疏导？(小便恐惧症除了紧张还有什么原因)
我被小便恐惧症折磨了很久，我想知道小便恐惧可以如何心理疏导？
1、反向意念法。只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。2、反复提醒自己。给自己信心使自
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:06:03
我被小便恐惧症折磨了很久，我想知道小便恐惧可以如何心理疏导？
1、反向意念法。只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。2、反复提醒自己。给自己信心使自己多跟别人沟通。3、放下完美主义的想法。其实，当你小便的时候，别人并没有你想像中的那么关注你，而是你自己的焦虑加重了你的恐惧感。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
