在日常生活中我们应该多吃哪些高纤维食物,能减少结肠癌的发病率?
在饮食习惯和生活方式方面应该提倡增加以高纤维的水果香蕉、绿叶蔬菜谷类(如玉米)粗制的碳水化合物比例,减少脂
在日常生活中我们应该多吃哪些高纤维食物,能减少结肠癌的发病率?
在饮食习惯和生活方式方面应该提倡增加以高纤维的水果香蕉、绿叶蔬菜谷类(如玉米)粗制的碳水化合物比例,减少脂肪及动物蛋白(如牛肉)及精制碳水化物的比例,增加大便量和肠道排泄速度,这样,一方面可减少肠内中性固醇及胆酸浓度,另一方面,因大便量增加,加快了排泄速度,使上述致癌物或协同致癌物质与结肠黏膜接触时间缩短,可减少结肠癌的发病率。
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