中年人饮食低热量有益于健康吗？
我饮食比较讲究，想了解中年人饮食低热量有益于健康吗？
中年人随着年龄增长，活动减少，饮食不节常会发胖。这是动脉硬以及某些肿瘤的诱发因素。所以四、五十岁的人饮食热量可较青
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:36:56
我饮食比较讲究，想了解中年人饮食低热量有益于健康吗？
中年人随着年龄增长，活动减少，饮食不节常会发胖。这是动脉硬以及某些肿瘤的诱发因素。所以四、五十岁的人饮食热量可较青年人减少百分之十，则每餐有8至9分饱就行了。
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