哪些食物能益气生津？(吃什么益气生津)

都说夏天里要益气生津，那么哪些食物有这样的功效呢？
夏天里要益气生津。既要吃一点能够补益阳气和津液的药物，但性质要平和、微凉、切忌滋腻、湿热之品。比如：五味子、玉竹、冬

都说夏天里要益气生津，那么哪些食物有这样的功效呢？

夏天里要益气生津。既要吃一点能够补益阳气和津液的药物，但性质要平和、微凉、切忌滋腻、湿热之品。比如：五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子。

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