秋天吃那些哪些食物比较好呢？

每次到了秋天，我就会经常会出现各种疾病，那秋天吃那些食物会比较好呢？
秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以

每次到了秋天，我就会经常会出现各种疾病，那秋天吃那些食物会比较好呢？

秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。例如银耳、芝麻、藕、菠菜、鸭蛋等食物，另外蜂蜜也是有秋天防干燥的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医