吃马铃薯可以预防便秘吗？(吃马铃薯有助于排便吗)

我这两天有点上火，便秘了，吃马铃薯可以预防便秘吗？
吃马铃薯通常可以预防便秘，因为马铃薯当中含有丰富的纤维素和膳食纤维，对人体能够起到宽肠通便的功效，也能够预防肠道疾病发生

我这两天有点上火，便秘了，吃马铃薯可以预防便秘吗？

吃马铃薯通常可以预防便秘，因为马铃薯当中含有丰富的纤维素和膳食纤维，对人体能够起到宽肠通便的功效，也能够预防肠道疾病发生。便秘多数是由于长期饮食不当所引起，并且跟经常熬夜加班或者是精神压力过大也有关系，早期表现有大便结块和排便困难。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 20:30 从中医学的角度来看，马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中。对脾胃虚弱、消化不良患者效果显著”。马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的优质食品。马铃薯还可促进肠道蠕动，保持肠道水分，有效预防便秘。

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