多吃蔬菜对身体有什么好处？(多吃蔬菜对身体有什么好处吗)

我平时最喜欢吃蔬菜了，多吃蔬菜对身体有什么好处？
夏日里，热量散失大，而蔬菜中含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等

我平时最喜欢吃蔬菜了，多吃蔬菜对身体有什么好处？

夏日里，热量散失大，而蔬菜中含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也能保证每日健康生活所需的能量。

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