怎么做才能滋养骨骼？(骨骼的滋养)

我前段时间摔断了腿，医生说我骨骼脆弱，需要滋养骨骼，怎么做才能滋养骨骼？
滋养骨骼首先要养好髓。髓藏骨中，骨赖髓以充养。精能生髓，髓能养骨。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得到骨髓

我前段时间摔断了腿，医生说我骨骼脆弱，需要滋养骨骼，怎么做才能滋养骨骼？

滋养骨骼首先要养好髓。髓藏骨中，骨赖髓以充养。精能生髓，髓能养骨。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋养，则生长发育正常，才能保持其坚刚之性。若肾精亏虚，骨髓失养，就会出现骨骼脆弱无力，或发育不良等。

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