大米比玉米营养价值高吗？(大米跟玉米哪个营养高)
平时家里的主食都是大米，偶尔会吃一些玉米，大米比玉米营养价值高吗？
其实不然。玉米虽然是粗粮，但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外，所含蛋白质、脂
本文最后更新时间： 2023-04-09 23:03:28
平时家里的主食都是大米，偶尔会吃一些玉米，大米比玉米营养价值高吗？
其实不然。玉米虽然是粗粮，但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外，所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米。
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