芋头有哪些功效？(芋头有哪些功效好疗效)

现在都提倡吃粗粮，每天家里都会吃点山芋，芋头，芋头有哪些功效？
芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山

现在都提倡吃粗粮，每天家里都会吃点山芋，芋头，芋头有哪些功效？

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。

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