吃蔬菜能解除烦躁情绪吗？(吃蔬菜可以缓解便秘吗)

我最近家里人生病了，脾气特别不好， 吃蔬菜能解除烦躁情绪吗？
心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆

我最近家里人生病了，脾气特别不好， 吃蔬菜能解除烦躁情绪吗？

心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医