哪些水果蔬菜的含水量高？(各种水果蔬菜含水量)
我们每一天都离不开水果和蔬菜，哪些的水果蔬菜的含水量高？
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70％，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300
本文最后更新时间： 2023-04-17 23:21:47
我们每一天都离不开水果和蔬菜，哪些的水果蔬菜的含水量高？
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70％，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。比如芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
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