早餐搭配主食有益健康吗？(早餐搭配建议)
我吃早餐会搭配主食，那么早餐搭配主食有益健康吗？
早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:20:52
我吃早餐会搭配主食，那么早餐搭配主食有益健康吗？
早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。
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