夏季经常吃些苦味的菜有益健康吗

现在天气特别炎热，那么经常吃些苦味的菜有益健康吗？
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲

现在天气特别炎热，那么经常吃些苦味的菜有益健康吗？

中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医