夏季多吃哪些食物？(夏季多吃哪些食物比较好)

平时户外工作，夏季天气炎热，多吃哪些食物比较好？
夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;

平时户外工作，夏季天气炎热，多吃哪些食物比较好？

夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医