夏天吃得过于清淡营养吗？(夏天吃清淡的食物有什么好处)
最近天气特别的热，我就喜欢吃点清淡的食物，那么吃得过于清淡营养吗？
夏天的饮食不宜过于清淡，因为这个时候人的活动时间长出汗多，消耗大，应该适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养
本文最后更新时间： 2023-03-10 14:51:46
最近天气特别的热，我就喜欢吃点清淡的食物，那么吃得过于清淡营养吗？
夏天的饮食不宜过于清淡，因为这个时候人的活动时间长出汗多，消耗大，应该适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养的食品，以满足人体的代谢需要。
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