麦片是早餐一种营养食品吗？(麦片算早餐吗)
生完小孩就胖了很多，老公要我早餐吃麦片，还说麦片消化慢有利于减肥，是吗？
麦片是早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:36:56
生完小孩就胖了很多，老公要我早餐吃麦片，还说麦片消化慢有利于减肥，是吗？
麦片是早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
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