经常吃薏米的好处有什么？(经常吃薏米有什么坏处)
夏天人体新陈代谢非常旺盛，经常吃薏米的好处有什么？
夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑
本文最后更新时间： 2023-04-25 14:13:13
夏天人体新陈代谢非常旺盛，经常吃薏米的好处有什么？
夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。除薏米外，冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择。
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