高温季节要多吃哪些食物？(高温适合吃什么食物)
这段时间天气炎热，温度特别高，平时要多吃哪些食物？
高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日
本文最后更新时间： 2023-04-10 00:48:48
这段时间天气炎热，温度特别高，平时要多吃哪些食物？
高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
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