吃苦味食物的好处有哪些？(吃苦味的食物有什么好处)

我平时最喜欢吃苦瓜之类的带苦味的食物，经常吃苦味食物的好处有哪些？
苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎

我平时最喜欢吃苦瓜之类的带苦味的食物，经常吃苦味食物的好处有哪些？

苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。

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