多吃高钙食物有哪些好处？(多吃高钙的食物)
我平时特别喜欢喝牛奶，那么多吃高钙食物有哪些好处？
摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54％。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。可以
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:24:55
我平时特别喜欢喝牛奶，那么多吃高钙食物有哪些好处？
摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54％。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。可以每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
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