柿子含有哪些营养成分？(柿子中含有哪些营养素)

我很喜欢吃柿子，一天能吃个三四个，那柿子含有什么营养成分吗？
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生

我很喜欢吃柿子，一天能吃个三四个，那柿子含有什么营养成分吗？

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医