肩锥劳损还有颈椎怎样运动(肩椎劳损有什么症状)
肩锥劳损还有颈椎怎样锻炼
平常应注意工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上首选颈椎康复枕头枕芯中
本文最后更新时间： 2023-04-18 03:09:59
肩锥劳损还有颈椎怎样锻炼
平常应注意工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上首选颈椎康复枕头枕芯中药配制。颈部运动，每日可头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。建议及时到正规医院的骨科就诊。
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