夏天多暑多湿适合吃些什么？(夏天多吃什么去湿气)
近来天热，总是做事提不劲来胸闷还胃口不好，咨询夏天多暑多湿适合吃些什么？
夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。饮食宜清淡，可多吃具有清热
本文最后更新时间： 2023-05-02 00:03:38
近来天热，总是做事提不劲来胸闷还胃口不好，咨询夏天多暑多湿适合吃些什么？
夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多开窗通风。
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