失眠的人适合吃百合吗？(失眠的人能吃百合吗)

我最近这段时间总是失眠，老是睡不好，吃百合有缓解的作用吗？
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。另外，

我最近这段时间总是失眠，老是睡不好，吃百合有缓解的作用吗？

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。另外，百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

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